小说妹妹网

手机浏览器扫描二维码访问

第96章 第九十六章（第2页）

阿笠博士把门打开：“哦，你来啦，奈绪，快进来。”

奈绪上下打量着他，越是细看，越是担忧。

初见时，阿笠博士还是个黑发浓密、须眉皆黑的青年，身体健壮偏胖，有些啤酒肚。

而现在，阿笠博士的头发、眉毛、胡子都有些花灰，身体圆滚滚的满是赘肉，啤酒肚格外明显。另外——

奈绪视线挪到他的头顶。

他的发际线已经后移许多。

“打扰了。”奈绪把水果递给他，“阿笠博士，你又变胖了。你得少吃一些高热量食物，多吃点水果蔬菜才行。”

“谢谢。”阿笠博士脸色一僵，接过水果，憨笑着转移话题，“你来得正好，你要的新版徽章我快做好了，现在正在进行测试，等确认没问题后，你就可以拿走了。”

因为有明确的方向和目标，阿笠博士几乎没有绕弯路，卯足了干劲，不出两三天就把迷你手机的试用机做了出来。

雪鹰惊叹道：“好快！”

然而，奈绪没有被阿笠博士的话拐偏思维，依旧忧心忡忡地看着他：“要不，我陪你减肥吧？”

“不、不、不、不、不用！”阿笠博士被吓得五色无主，拼命摆手拒绝，脚下“蹭蹭蹭”往后倒退好几步。

她说了！她果然说出了他避之唯恐不及的话！

奈绪的话让他回想起遥远的惨痛往事。

想当年，他还是一个懵懂无知的青年。收到奈绪陪他减肥的邀请时，他捏了捏腰间，感受过满手肥腻的触感后，欣然答应了下来。

然后，他陷入了地狱。

奈绪曾听闻鬼灯大人监督阎魔大王减肥的事迹。

阎魔大王减肥的具体过程概括总结后就是：运动，努力运动，拼命运动。

奈绪将鬼灯大人的话奉若圭臬，打算依葫芦画瓢。考虑到阿笠博士是人类，体质远远不如阎魔大王，奈绪适量降低了标准，给阿笠博士制定了一张她认为极其轻松的减肥计划表。

首先，饮食上禁止高脂肪高热量的食物，多吃蔬菜、水果和粗粮；

其次，每天早晨外出晨跑五公里，上午使用跑步机再跑个五公里，下午

游泳两小时，晚上做五组深蹲，每次20个。

奈绪看着减肥计划表，深觉自己对阿笠博士太过心慈手软，还安慰自己说：“要循序渐进嘛，刚开始难度肯定得放低，后面才能一步步加大训练。”

阿笠博士看着计划表，腿都软了。

但是，箭在弦上，不得不发，奈绪可不会答应他打退堂鼓。

第二天恰好是周末，奈绪全程陪着他减肥，连晚上的夜巡都先搁置在一旁。

五公里的晨跑，阿笠博士跑不到五百米就大喘气，汗如雨下，奈绪震惊至极，在一旁大声为他鼓劲加油。

晨跑刚开了个头，阿笠博士就想放弃，奈绪稚嫩的脸上露出核善的微笑：“阿笠博士，做事怎能半途而废呢！我会全程陪着你一起训练，加油！”

她的笑脸看得阿笠博士瑟瑟发抖，不知为何，不敢再提要放弃。

阿笠博士连走带跑，最后由奈绪拉着他前进，硬是走完了五公里。

然后，他看着他的营养早餐，热泪盈眶。

他想要吃油炸食品和高热量食物，不补充足够的能量，哪有力气减肥？

奈绪指着桌上的食物，笑着对阿笠博士说：“阿笠博士，我查过了，这些食物提供的卡路里足够补充你一整个上午的运动量的消耗，一定要吃光哦。”

阿笠博士含泪将没滋没味的食物咽下肚子。

晨跑的后遗症导致他腿上乳酸堆积，差点抬不起脚。

上午，他给跑步机调了最低速度，才以龟速断断续续完成了5公里的“慢走”训练，期间还有好几次差点跟不上速度，被跑步机的履带带着往后翻倒，幸好被奈绪及时救下。

中午，他看着变了花样的0脂肪低热量营养午餐，继续垂泪。

再不努力就要登基了  被献给反派大佬以后［穿书］  听说帝君揣了崽  夫妻重生1977结婚前  谋士系统在超英[综英美]  校园文老师是豪门千金[穿书]  为了证道我痛失四个前夫  叶凡苏晚晴  看穿柯学的阿尼亚  文艺战线一小兵  [西游]抱紧哪吒大腿后我成了妖界大佬  咋办？我爹太上进了！  抱走的漂亮千金回来了  离开豪门后回村养老火了  救世主都是我马甲  万仞  重生六零：农女种田有空间  嫁给前夫他姑父[红楼]  屠龙殿  柯学拯救酒厂的一百种方法