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第4部分（第1页）

工作中的同事。有时候应该抽出点时间与同事坐下来随便聊几分钟，谈谈与工作完全无关的事情。　　谢泼德进一步冒险　　有时候，谢泼德觉得自己像一个被加工了的克隆品，就像公司里其他男经理一样，盖有公司言谈举止规范的印章。　　谢泼德知道他必须在一定程度上服从这些，但问题是：“在多大程度上”。他在公司工作时最不喜欢三件事情。第一件事是，他厌倦了当老板的笑话或说话并不有趣时和别人一起捧笑。第二件事是，他厌恶他穿的衣服。当他看到同事的服装，包括自己的服装时，就觉得很不舒服。他们看上去就像七年级学生，希望通过穿同样的衣服来适应周围的环境，甚至商标的标签都一样。这样让人看上去很不舒服。最后一件事情是，他受不了公司的许多社交聚会。人们穿着“制服”四处站着，努力装作很开心的样子，言行小心谨慎，生怕给老板们留下不好的印象。　　谢泼德仔细地分析了每一个问题，想看看是否可以摆脱规则的束缚，同时又不会显得不够职业化。关于听到不好笑的笑话也要笑，他总结出，不笑是很困难的，尤其当人数不多时。可是，当听到不好笑的笑话或者话语时，他可以在恰到好处的时候停止笑，这样他就能和所有人一样。从现在开始，他打算在他觉得有趣的时候笑。如果不幽默，但他觉得自己必须做出反应，他会微笑，而不是机械地假笑。　　在衣着和外表的问题上，除了稍微有一点变化，改变自己的态度外，他觉得自己做不了太多。公司里大多数有权力的人都留很短的头发，穿着非常的守旧—单色的衬衫配黑色、蓝色或灰色西服。　　他决定做的事情之一是让他的头发长到公分左右，这不会显得像是刚从军队里出来的。这只是件小事情，但有助于他在外表上有一定的自由感。　　他还是穿黑色西服、单色衬衫，但准备系一条色彩明亮的领带以显得与众不同。最重要的是，他改变了自己的态度。这有助于他不会看起来和其他人一样。很多职业都需要各种各样的制服，而美国公司也不例外，谢泼德决定接受事实，通过非工作时间穿休闲服来更多的表现自己，以补偿工作时必须穿他不喜欢的衣服。　　社交聚会则是另外一回事。在过去，谢泼德参加所有的聚会，不是因为他喜欢而是因为他觉得应该去。翻看去年的记事册，他了解了参加过多少次、多少种聚会。他感到惊奇的是，有些聚会完全没有必要参加，例如公司组织的野餐，因为有许多人他根本不可能接触。　　谢泼德列举了一系列的问题，以决定以后将参加哪些聚会：　　谁举办聚会，谁会参加？　　聚会上是否有为完成工作需要欲与之建立良好关系的人？　　公司里是否发生了一些可能会影响我工作的事情，例如合并或者迁址。如果有，那么参加聚会可以对我的未来有什么帮助？　　谢泼德还决定更好地利用在聚会上的时间。他决定挑选出那些能帮他事业有所发展的人，并使他们更好地了解自己。他还把这些聚会看作是与同事以及下属建立关系的机会。　　默认规则8：礼貌对待有权人，即使他们不值得如此　　我们在工作中屈尊俯就的做法之一就是礼貌对待有权人。我们知道，为了不丢掉工作或者为了得到更好的职位而否认我们的真实感觉是虚伪的。难怪，我们不喜欢看到镜子中的自己。有很多驱使我们必须去做的事情实际上是虚假的东西。　　下面有一些建议，告诉你如何能够不那么粗鲁或者冒犯地打破这个规则：　　提醒自己，有权人只是普通人。他们惟一可以对你施加的权力正是你给他们的。底线是你随时可以离开。　　对待有职权的人，应该像对待公司里职位较低的人或对待你的邻居那样尊敬，如果他们值得尊敬。　　不要被任何人威吓、轻视或胁迫，不管他们的头衔有多大、职位有多高。你不需要大吵大嚷、情绪激动。你所要做的就是维护自己，也就是说在保护自己的同时不责备别人。　　如果在必要时你不得不虚假地奉承有权人，请一定要作出清楚的选择。不要自动扮演讨好人的角色。　　记住，屈尊俯就和不真诚可能对你有反作用，特别是遇到那些能够看穿外表的人。那些胸有成竹、不需要你提醒他们权力的人会因此感到厌烦。　　谢泼德拒绝接受辱骂　　谢泼德极其不喜欢公司高层的一些人，特别是有一个人，总是对谢泼德恶语相向。当然，这个人不只单单针对他；他不仅对别部门的人，而且对自己部门的人也经常恶语相向，以显示自己的权力。　　尽管这个经理的行为让人讨厌，谢泼德仍然像其他人一样，尽量对他友好、适应他，即使他有时候暴跳如雷。谢泼德想对自己更加诚实，他和这种性格的人划明了界限。最近，这个经理闯入谢泼德的办公室，要求向他解释为什么会犯某个错误。他大声喊叫着，把谢泼德和其他人说成“一堆没用的人”，更糟糕的是，这个错误不是由谢泼德所在部门造成的。　　谢泼德是这样回应他的：“我明白你因这个问题感到心烦，如果你需要我的帮助，我必须请你停止对我尖声喊叫、辱骂我和我的下属。如果我们确实犯了错误，我将承担全部的责任，并愿意做任何事情来改正它。可是，我不允许你以这样的方式对我说话，如果你能清楚详细地对我说明这个问题，告诉我你所掌握的所有事实，我将为你进行调查。”　　在他以这样的方式陈述之前，谢泼德不得不深吸一口气。但陈述完后，他有一种奇怪的、轻松的感觉，并感到非常自豪。他保护了自己，就像保护他的家人或好朋友那样。有趣的是，当时这位经理让步了，再也不敢威胁谢泼德。　　总的来说，谢泼德已经改变了与公司掌权人打交道的方式，无论他们是不是恶语相向。在他们面前，谢泼德不再心里七上八下或者去琢磨他们想听什么，而是自然而然地去做自己的事情。刚开始时比较困难，因为他已经习惯给别人留下好印象，而不是做真正的自己。谢泼德在掌权人面前无论何时都提醒自己，他们和自己是一样的人，自己作为人也有一样的价值。他们只是职位高一些罢了。  ＇返回目录＇  txt电子书分享平台

在不公平的体制中得到我们想要的

公司体制给我们带来压力和不满所显现的一些特征是刻板、沉默、否定和孤立。我们必须服从规则，不能坦率地表达自己；我们必须否认真实的情况，例如我们受到管理者的轻视。结果造成我们疏远了自己，彼此之间产生隔阂。　　我们需要的是一个鼓励灵活、表达、接受和互相关心的体制。　　我们需要的和我们得到的经常是不同的东西。在工作场所中，我们经历的很多事情都是不公平的，我们不应该在有损自我完整和自尊的环境中工作。但生活本身就经常不公平，关键是要学会如何在不公平的制度中满足自己的需要。我们既不完全将自己交给体制，也不与体制进行斗争来证明我们是“正确的”。我们理解它、接受它的现状，并找到创造性的方法在该体制下工作。  ＇返回目录＇  

朱迪思获得职业力量的过程

如果不为自己，那么我为了谁？　　—犹太法典（The　Talmud）　　我们当中的很多人都非常渴望成功，因此，把所有的精力都投入到工作之中。从每天睁开眼睛开始，我们不是在工作就是在思考有关工作的问题。我们很少有时间为自己或者为别人做些事情。生活就像失控的脚踏车一样，永远也不会停住。　　没有个人生活的时候，诱人的头衔、权力以及金钱将失去意义。成功所带来的好处能够使我们维持一段时间的生活，但是，如果我们长时间忽略了基本的人类需求，那么我们所从事的工作也将一无是处。下面讲述了朱迪思？戈登在自我忽视了一些年后，是如何为自己创造出更健康、更和谐生活的故事。　　朱迪思？戈登不能确定错在哪里。她只知道自己似乎没有了生活，只有永远干不完的工作。她总是感到非常疲惫。工作并没有带给她曾经的满足感。空虚的感觉使她变得麻木；所有的事情都失去了意义。　　更糟糕的是周围的人都以嫉妒的态度对待她，就好像她拥有了一切。35岁时，她成为了她所从事领域中的女性经理主管人员之一。她游览令人兴奋不已的风景胜地，穿着著名设计家设计的时装，居住在与自己名利相称的豪宅中。　　她开始考虑这一切是否值得。到风景胜地旅行真的很好吗？她很少有时间去享受，因为那时候她不是在开会就是正奔向机场去赶飞机。当她筋疲力尽地回到家，一般也都是晚上9：30或者10：00，除了休息她几乎什么都不能做。她总在想，为什么还需要住在这么豪华的房子里，难道就只为了睡觉？谁会在意她穿的是著名设计家设计的时装？穿着讲究并没有为她的社会生活带来些什么，因为她太忙了，以至于没有时间在意自己的着装。　　令她疲惫不堪的还有很多因素。管理者对待她的方式上也存在着问题。虽然她所在的公司积极进取并且经营得很成功，但是管理者并不是非常关心下属员工。　　虽然公司支付给朱迪思很高的薪金，但是很少考虑她所做的工作是否已经超出了她的能力范围。管理者们不停地给她增加任务和工作。他们知道她可以做三个人的工作，而且还不用休假来缓解疲劳。　　从这点看来，朱迪思感到实在太疲倦了，并且很困惑，她不知道自己想做什么。也许她需要换一个工作。或者也许她现在需要一个很长的假期。她清楚现在将不得不尽快做一些事情，因为她的健康状况已经开始下降。她已经确诊得了溃疡。到了该改变自己生活的时候了。　　定义问题。朱迪思的问题是她不知道如何照顾好自己，无论是工作的时候还是下班以后。在工作中她能够胜过其他人，但是她却没有生活技能。　　心有设想。朱迪思想像自己应该有更和谐、更令自己满意的生活。她希望自己的职业能够获得成功，并且允许她去发现生活中的其他领域。她希望在工作之外能与其他人发展健康的关系。　　承认并接受自己的情感。朱迪思必须处理好在生活中感受到的愤怒和悲伤，这样才能取得职业上的成功。她也必须对自己不停地工作做出妥协。她必须了解自己总在试图隐藏什么样的感受？　　作出有意识的选择。朱迪思必须作出选择，使她能够在情感上、身体上以及心理上都健康发展。她必须停止强制性的工作，选择去做一些事情充实她的生活。  ＇返回目录＇  

高成就低自尊

自尊心是一个人价值的内在感受。自尊心的培养与内在的工作和外部的因素，例如我们拥有什么、认识什么人、拥有什么头衔等，都没有关系。　　当对自己感到不满意时，我们总是尽力隐藏失败的感受，并且努力去补偿。我们通常用自己获得的成就来消除对自己的不满。我们越成功，人们就会越愿意为我们出力—也就是越值得别人信任。问题是我们得到的东西越多，出现的漏洞也越大。工作就像是毒品，成功使我们感到兴奋和幸福，但是这种感受只能持续很短的时间。我们必须不停地完成更重要、更出色的工作才能得到同样令人兴奋的感觉，而兴奋持续的时间却变得越来越短。　　高收入并且不加节制的工作者很难获得别人的帮助，因为没人知道他们需要什么，有时候甚至连他们自己都不知道。他们从不懈的努力中获得回报，但不知疲倦地工作却使他们的行为不健康，就像是被看守的囚犯。　　如果你希望工作能带给你自尊，那么无论做什么事情都不会令你满意。你永远都会在别人的怜悯中生活。如果加薪、晋升和获得荣誉成为了自尊的来源，那么你的处境将非常危险；因为自尊只能够来源于内心。　　如果你有下面的一些症状，那么就说明你在工作上投入了太多的精力：　　？当你工作或者谈论工作时，感觉自己非常出色。　　？你醒着的大部分时间都用来工作，或者在家工作。　　？除了工作，你没有其他的兴趣和爱好。　　？即使关系密切的人，你都很少有时间与他们相处。　　？当你投入巨大精力的项目获得成功时，情绪先是莫名奇妙的陷入低潮，然后才是愉快的高潮。　　？你谈论的话题总是围绕工作。　　？当你第一次遇见某人，你总是不会忘记告诉他你是如何的成功。　　？当工作上的计划没能如你所愿，你将会非常灰心和失望。　　？你通常将工作放在第一位。　　？在假期你也很难休息。　　？当其他人妨碍你的工作计划，你会感到愤怒和怨恨。　　我们对工作感到不满意，一个原因就是对工作的期望值不现实。我们全身心地投入工作，希望从中获得的东西其实却只能来自于我们的内心。　　朱迪思面对空虚　　尽管拥有杰出的成就，但朱迪思仍然缺乏自尊心。因为她总是以泰然自若、充满自信的状态出现在大家面前，所以人们从不曾怀疑。人们总是认为她具备了一切—美丽、智慧和个性。由于她总是那么的“出色”，因此有些人非常嫉妒。　　那么朱迪思是如何对自己感到不满的呢？她小的时候就是个“明星”。无论做什么事情，都能做得最好。在小学，她是学生会的主席。在初中，她是游泳冠军。高中，她毕业于高级班。在大学，她参与组织了奥林匹克游泳队。她总是不断地获得令人羡慕的成就。　　朱迪思自然而然地在许多领域得到好评，但随之，当她还是个孩子的时候就受到了很多的压力。方方面面的因素使她获得了成功。她也一心只想着成功，几乎没有时间进行社交活动和结识朋友。朱迪思肩负沉重的压力，还要表现完美，这使她与周围的人相处时总感到不安，生怕说错了什么话，或者做错了什么事。除了担心是否能达到别人对自己的期望外，她总是孤独地度过每天的时光。　　长大成人后，朱迪思仍旧重复着相同的生活模式。她从工作中得到了自尊。只有在工作的时候她才真正感觉良好，才觉得能够控制自己。至少直到最近以来她都是这样认为。　　她醒来后的大部分时间都用来工作，或在思考工作上的问题。闲暇时，她通常看看小说或者逛街买一些仿旧物品，她实在太忙，通常连做这些事情的时间都没有。　　人们都认为朱迪思在一家大公司从事很体面的工作，所以，在社交场合她通常谈论工作。工作就是她的象征，并向世界表明：她一切都好。　　朱迪思开始认识到了这些年来她隐藏在工作和成就背后的东西。只要她在别人面前表现出色，就没人会想到她是如何的寂寞和自卑。她渴望能够得到对她最本质东西的赞扬和肯定。她希望和别人建立更亲近的关系，得到真正的交流。　　朱迪思认为是到了提出她孩童时问题的时候了，这些问题使她没能过上充实的生活。这对她来说有些艰难，因为直到现在，她仍旧有很强的独立能力，并且能够靠自己解决问题。但是这次她认识到了自己确实需要专业的帮助。  ＇返回目录＇  。　最好的txt下载网

保持自尊

大多数人在工作和生活中遇到的一个难题就是如何体现自我价值。肯定自己可能是我们所发动的最严峻的战争，我们实际上是把自己当作了最坏的敌人。　　虽然别人不能给我们自尊，但是如果我们允许，他们确实能够影响我们的

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