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调节肝肾阴虚、腰膝酸软等症。适合产妇饮用,因为此款豆浆有很好的补血作用。
小米枸杞豆浆
原料
黄豆45克。
枸杞子20克。
小米35克。
白糖适量。
制作步骤
1将黄豆清洗干净,用清水浸泡10~12个小时,捞出备用。将小米淘洗干净,用清水浸泡2个小时。
2将枸杞子泡软。将黄豆、小米、枸杞子一起放入豆浆机中,加水至上下水位线之间,按动启动按钮,待豆浆机提示豆浆已做好。
3用滤网将豆浆过滤好,依个人口味加入适量白糖,搅拌均匀,使白糖充分溶解后即可。
桂花荷叶茶豆浆
原料:黄豆70克,干荷叶110块,绿茶5克,桂花少许,白糖适量。
制作步骤
1将黄豆清洗干净,用清水浸泡10~12个小时,捞出备用。
2将干荷叶清洗干净,撕成小块。将绿茶、桂花清洗干净。
3将黄豆、荷叶一起放入豆浆机中,加水至上下水位线之间,按动启动按钮,待豆浆机提示豆浆已做好。
4用滤网将豆浆过滤好,把绿茶、桂花、白糖放入杯子里,将做好的豆浆倒入杯中即可。
苦瓜山药豆浆
原料:黄豆50克,山药、苦瓜各30克,蜂蜜适量。
制作步骤
1将黄豆清洗干净,用清水浸泡10~12个小时,捞出备用。
2将山药清洗干净,去皮,切成小丁。将苦瓜清洗干净,去瓤,切成小丁。
3将黄豆、山药丁、苦瓜丁一起放入豆浆机中,加水至上下水位线之间,按动启动按钮,待豆浆机提示豆浆已做好。
4用滤网将豆浆过滤好,稍凉后依个人口味加入适量蜂蜜,搅拌均匀后即可。
黄瓜山楂豆浆
原料:黄豆50克,黄瓜1根,山楂20克,白糖适量。
制作步骤
1将黄豆清洗干净,用清水浸泡10~12个小时,捞出备用。再将黄瓜清洗干净,切成小块。然后将山楂清洗干净,去核,切碎。
2将黄豆、黄瓜、山楂一起放入豆浆机中,加水至上下水位线之间,按动启动按钮,待豆浆机提示豆浆已做好。
3用滤网将豆浆过滤好,依个人口味加入适量白糖,搅拌均匀后即可。
桑叶黑米黄豆豆浆
原料:黄豆50克,黑米20克,鲜桑叶10克,白糖适量。
制作步骤
1将黄豆清洗干净,用清水浸泡10~12个小时,捞出备用。
2将黑米淘洗干净,用清水浸泡2个小时。将鲜桑叶清洗干净,撕成小块。
3将黄豆、黑米、鲜桑叶一起放入豆浆机中,加水至上下水位线之间,按动启动按钮,待豆浆机提示豆浆已做好。
4用滤网将豆浆过滤好,依个人口味加入适量白糖,搅拌均匀,使白糖充分溶解后即可。
番茄西蓝花豆浆
原料
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