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第1部分（第1页）

你想改变自己平衡工作与个人生活的方式吗（1）

我记得在我的生活里好像只有一件事情——工作！在所有的时间里我都能感觉到一丝忧伤，好像我的生活缺少了什么，我真的感到疲惫不堪。是的，我确实满意我的工作，而且我也确实把每事情都干得很好，但我意识到我的每一天都被工作、差事、家务和睡眠所占据，如此而已。我厌恶我现在的生活方式。

玛丽，二十多岁的单身教师

玛丽在图森（Tucson）教七年级学生。回顾自己开始执掌教鞭以来的几年时间，她能够记得的就是保持良好工作业绩的压力非常之大，以至于多年来自己一直没有时间休假。虽然她的教师工作只向9个月的时间付酬，并且她也有自己的暑假，但她全年的生活都被赶超工作进度、学校项目、电子邮件和会议所占据。当她最终鼓足勇气向校长诉说她对自己的生活如何不满的时候，她几乎做好了辞职的准备。

校长在毫无思想准备的情况下受到了极大震动。玛丽是他的最优秀的员工之一，如果失去她将使他抱憾终生。他立刻采取行动帮助玛丽，并保证她在秋季优先获得一名实习教师以帮助她大幅度减少工作量。他也“特许”玛丽一年之内不参与所有额外的学校委员会的事务而增加休息时间。在玛丽五年的教师生涯中，她所服务的委员会比她的任何一位同事都多；该到了让其他人接替她的时候了，否则任何一名优秀的员工都会变得疲惫至极而不得不辞职。玛丽认识到她需要鼓起勇气通过大声说出真相和提出要求来对自己的生活做出变革。她也认识到自己也没有必要承担一切。她允许自己削减一部分工作量。离开自己，电灯依然明亮！她意识到她没有必要再维持过去那种被自己融入了整个生活的超负荷工作模式。没有人强迫她把自己搞得如此疲惫。通过采取这种微小的变革措施，她认识到自己可以再次找回对工作的热爱，并且可以更好地照料自己的生活。＇1＇

当我能够在家中工作时，在必要的时候我就会做做家务。我认为在家中工作有时对我的家庭很有益处，因为我可以抽出时间陪陪孩子，而在他们入睡后我可以在深夜完成余下的工作。某一天我可以将自己的工作时间定在上午9点到下午1点，然后去打打高尔夫或听听白天音乐会，再在其他几天将工作时间定在上午8点到下午11点，以便将以前的时间补回来。这是一种非常好的工作安排。我的工作是非常有弹性的。我能够按照自己的想法来组织我的工作日，并且能够为我的家庭花一些时间。只要我能完成工作，我的雇主不会干涉我的做法。在我们公司，每个人都采用这种工作方式——这不是什么大事情——它是我们公司文化的一部分。

Rick，一家大型信息服务公司——信息公司的“40事务”技术咨询专家。　最好的txt下载网

你想改变自己平衡工作与个人生活的方式吗（2）

Rick已经成家并且两个孩子都到了上学年龄。他拥有一家著名研究生院的硕士学位，并且已经为他的公司工作了8年。他的“办公室”要么是在客户所在地，要么就远离自己的家庭。是的，频繁的出差有时很辛苦，但保持在家中办公着实让他兴奋不已。有时邻居和孩子对他工作的时间感到困惑，但是他不愿意做出任何其他选择。他是特意在信息公司（化名）——他的雇主——谋得了这份差事，因为他了解这个公司拥有一种弹性文化。信息公司信仰的哲学是：一个公司管理员工工作时间的依据不是时钟，而是他们为完成工作任务在多大程度上有效地进行自我管理。产出是衡量个人业绩的重要标准，Rick在这种文化中工作很出色。在当年Rick接受这份工作的时候，他的所有朋友都准备加入更加著名的公司去赚大钱。Rick知道，为自己的家庭注入一些时间对他和妻子都很重要。现在，当他的许多朋友跑来向他请教平衡工作与家庭关系的建议时，他对自己当年的决定感到开心。他的朋友也想做到这一点——在工作与个人生活结合的方式上找到更好的平衡和更大的意义。

在每天结束的时候我都会给自己一份成绩单，上面记录着我当天的表现。我问自己，“我今天是否觉得自己是一个好妈妈、好妻子和好员工？我今天在工作中和家里避免向任何人大吼大叫了吗？我今天是否按照自己原先的打算为我的孩子和丈夫做到了最好，并且是否同时按照自己向老板和客户承诺把每件事情都完成？”

罗宾，30岁，某高科技公司的原商业分析员，现已辞职作自由撰稿人

当原来在公司工作的罗宾感到事情对她和她的家庭不太有利之后，她对自己的生活做出了改变，从而使自己成为一名自由撰稿人。她回忆了自己在为提高生活品质而决定转变职业之前的沮丧心情。“我觉得我这一代人受到了不公正待遇——被灌输着许多关于管理职业与家庭的花言巧语。我们被告知我们能够‘使二者相得益彰’。我原先是在一家制造业公司工作。我认为它是一个前进中的公司。我们可以获得许多弹性工作安排，如弹性时间和能够选择在家工作等。但你又了解多少呢？我经常在午夜的时候还在起草建议。我想，‘这种生活方式有什么问题吗？’问题真是太多了。因此，我带着自己的写作技能转变了职业。我抛弃了公司化生活而成为一名在家写作的自由撰稿人。现在，每天在孩子们上学之后，我就可以非常专著而有条不紊地打理自己的工作。是的，这种生活的一个不利方面就是钱挣得比以前少，但我现在心情更加舒畅，而且事情也对我们的家庭更加有利。我钦佩自己在我的旧同事们做出改变之前先迈出了这一步，而且我看到这些同事在我辞职一年半左右的时间之后相继失去了工作。我也非常高兴自己没有停止工作。我们需要这笔钱，而且不能再像过去那样依靠一种收入过上我们向往的生活，同时我爱我的这份工作。我也喜欢自己每周能够到体操馆锻炼几次；我甚至参加了一个读书俱乐部——此类事情在过去没日没夜工作和频繁往返于工作和家庭之间的时候是没有时间做的。”

你对自己的生活与工作的协调方式不满意吗？你想找到更好的选择来创建一种更高品质的工作生活吗？你想采取不同方式在自己的工作、家庭和个人生活之间划出界线吗？你对自己的时间和精力在生活中的分配方式不满意吗？也就是说你没有将最好的自己贡献给你的家庭、工作甚至你本人吗？你所做出的关于工作与生活平衡的选择存在着持续不断的冲突吗？或者你会由于自己不能控制的制约因素而认为无法通过做出变革来创造更好的选择吗？或许你甚至已经让你的家人、朋友或同事以比自己所期望的更高的频率来告诉你需要采取不同方式处理工作与个人生活的关系？或许有人甚至为你购买了这本书。

你并不孤单。当今有许多人都认为他们生活的不同部分——他们的工作、他们的家庭、他们留给自己的时间——通常都会相互冲突，而且他们对此也束手无策。像他们一样，你希望自己能实施一种变革。除了改变你自己，你也需要你生活中的其他人——你的家庭、你的朋友，或者你的老板——给予你所需要的帮助从而使你能够成功地实施变革。你需要你的世界里的关键人物为你指点迷津，这可以帮助你为你需要同时应对的生活的所用重要方面建立更加健康的关系。你或许会对目前所能得到的正式的解决方案感到灰心，例如你公司的弹性工作计划，它通常被认为有助于实现工作与生活的平衡——至少在理论上。但你的老板或许并不喜欢你使用这些政策；或者当你使用这些政策的时候，你发现自己仍然会有很多工作与生活的冲突。

从今天开始做自己生活的CEO！（1）

你在本章开头部分遇到的三个人物——Mary、Rick和罗宾——为了实现工作与个人生活的结合，他们对自己的生活实施了变革。《做自己的CEO》就是立足于蕴涵在这些生活变革中的一种简单理念来帮助你处理有关工作与生活平衡的种种问题。在关于这三个人生活变革的故事中，他们每个人都采用了一些新的理念并采取了相应的行动来帮助自己逐步“提高生活品质”。从本质上讲，他们所采用的这些理念（当然，你也可以采用）的核心就是：你是自己生活的CEO——就从今天开始！当你接受这种信念时，你就能够运用一些简单的准则来帮助自己在如何实现工作与生活的完美结合上做出一种更好的选择。我们将与你分享有关提高生活品质的一些新准则，从而帮助你对自己的生活做出变革。我们以解释我们所分享的上述故事的内在逻辑作为起点。

在对工作与个人生活之间关系的管理方式进行进一步控制方面，

你或许拥有比你想象的更多的选择

第一个准则根植于这样一种意识之中，即你必需把自己看做能够驾驭自己生活的人。或许你从未把个人的生活想象成一种需要像CEO那样积极进行领导和管理的事物，但为了实施重要的生活变革，你必需这么做！在商业领域，CEO就是一名首席执行官，他负责整个公司事务的管理工作。CEO做出对组织当前和未来产生深刻影响的战略选择。作为你个人生活的CEO，无论你是否意识到这一点，你都要针对如何管理你的工作与生活经常做出选择。因此，在对工作与个人生活关系的管理方面，你拥有比你想象的更多的选择。你确实有权力创造更多的工作与生活的选择。在你把自己当成自己的工作生活和命运的主人之后，你将能够做出更好的选择。你将看到你不会再受高度紧绷的工作计划给生活多带来的反复无常的变化的摆布。你将开始了解一种新的思考方式和关于制定决策的思考框架。

这带领我们进入下一个关键准则或事实，从而使你能够像本章开头的几个人物那样对自己的生活做出改变。

由于新的弹性工作时代的到来，你可以创造一个更好的雇佣合同

从今天开始你可以成为自己生活的CEO的第二个原因是，我们生活在一个弹性工作选择的史无前例的时代。这个弹性的新时代基于过于20至30年来在就业领域发生的几个主要事实。即使这些事实尚未在你的特定的雇主那里发生，但它们看起来就在我们的身边。意识到劳动力市场的这些变革将有助于你在集体谈判中赢得一个更好的雇佣合同，也有助于你构思出一个新型的雇佣合同。

第一个事实就是总体上已经发生变化的关于职业和工作的心理契约。人们对于雇佣合同中更多的差异性和多样性更加具有包容性。无论你以前是否听说过这一术语，心理契约都是组织心理和组织管理文献中的一个古老名词。我们与自己的雇主都有一个心理契约——这是我们的雇主和我们之间关于彼此承诺的不成文的信念。从根本上讲心理契约是对雇佣双方之间适当关系的界定，是雇佣双方达成的关于彼此之间忠诚和待遇的隐含合约。心理契约事实上也已经发生改变，它越来越将弹性看做一种有益于雇佣双方的东西。　。　想看书来

从今天开始做自己生活的CEO！（2）

在现代历史中没有任何时候像现在这样，雇主会竭尽全力谋求雇佣关系中更大的弹性。他们不再许诺向你提供一个终身的职业。例如，你的工作保障性只与你上一个季度的工作绩效和你的劳动力成本和技能在全球市场上的匹配状况相关。在你职业生涯的任何节点也可能不再会有任何免费的午餐。你的养老金福利也越来越具有便携性。这使得你可以比过去更加灵活地转换工作。至于坚持要求雇主向你提供健康医疗福利——还是忘掉这件事吧。随着健康医疗联合付费的增长和退休福利的减少，即使一些基本的福利也逐渐从我们的福利项目中流失。如果你是美国某个实行团体健康医疗计划的大公司的员工，那么在你转换雇主时，原来的雇主最多只向你提供3年的健康医疗保障（综合预算调整法案（COBRA）——美国的一部关于团体健康医疗福利的立法——确保员工在转换雇主或失业时享有某些健康医疗福利保障）。

这对于你管理自己的工作和生活意味着什么？不要再依靠雇主照顾你或者为你30多年的职业生涯制定决策——这些都是你的父母或祖父母所经历的事情。在一个雇主那里完成自己漫长职业生涯的想法已经成为过去：你必需管理你的职业和生活决策，照顾你自己，并且积极管理你的决策以创造一种自己想要的生活。

这引致了另一种能够使我们每一个人都成为“自己的CEO”的事实——创造更多的选择以提高生活的品质。你比过去更有机会接触雇佣关系中的弹性工作安排。无论你的雇主是否实施了这种弹性工作计划，反正越来越多的公司在工作计划、工作时间和工作地点方面提供了多种弹性政策。或许你拥有弹性时间——按照你自己的意愿开始或停止工作的能力——或者远程办公——在家中工作的能力。或者你可以兼职工作或选择减量工作而休年假或请假。或许你可以采用压缩工作周的方法工作，即每周工作4天每天工作10小时或两周工作80小时（每天工作时间自己决定）。或者你可以使用间歇性病假和家庭与个人事假，例如在美国员工为了个人、医疗或照顾他人之需就可以享受此类假期（休假是为了家庭或孩子而不是你自己）。这些只是目前员工可以获得的许多选择中的一部分。如果你所在的公司没有这些选择，你需要向雇主提出这些要求，或者干脆到提供这些选择的雇主那里工作。

你的工作场所对

你的工作场所正转向对不同类型的家庭和工作计划采取更加包容的态度

使你有能力成为自己生活的CEO的第三个事实是人们对不同类型的家庭和个人生活安排越来越持一种广泛包容的态度。工作场所正转向承认这样一种现实，即员工都拥有各自大相径庭的家庭模式，它们会对员工的身份定位和工作计划产生影响。当然，虽然对于完全接纳所谓的“非传统的家庭和工作方式”仍然存在不少障碍，但幸运的是，实际上无论是在国内还是国际，人们对这种情况的接受程度都越来越高。我们可能是同性恋者或异性恋者。我们可能选择永远不结婚，或者我们会选择离婚或再婚。或许我们是双重职业者或者是双职工夫妇，甚至可能还有一个赋闲在家的父亲和一个作为家庭生计主要负担者仍然参加工作的母亲。或者我们可能是三代同堂的家庭，我们在工作的同时还要时时刻刻照顾年幼的子女和年迈的父母。在有些情况下，大学毕业的子女会搬回家里来与我们同住，因为在他们职业的起步阶段他们需要攒钱来应对日益飞涨的房价。有些人虽然结婚但可能选择不要孩子。有些人或许不结婚但选择领养孩子而成为一名单身母亲或父亲。或者我们当中有些年纪较大的人，他们在退休后选择返回劳动力市场二次就业。

从今天开始做自己生活的CEO！（3）

人们之所以对于不同类型的家庭和员工以及不同的工作方式逐步采取接纳的态度，原因在于劳动力（尤其在美国）的人口统计特征已经发生了变化。人口普查部门的报告显示，在所有需要赡养双亲并抚育子女的家庭中，大约83％以上都有双重职业者。现在越来越多的人过着单身生活，这种情况在美国是史无前例的?

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