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“拥有再多技巧,本身还是需要强大身体素质支撑。”
苏炎朝着众人摆了摆手,“一边跑一边说,顺便帮你们纠正下。”
这些技巧也只能稍微的帮助下他们。
不过确实是有帮助。
而对于呼吸方法和节奏,唐三作为修炼内功之人,理解的也是透彻,因为有玄天功,应该就有这种特殊呼吸方式。加上唐三自小就是这样锻炼,所以也很清楚。
这是为什么他在七人中跑得较为轻松的原因了。
不过这种特殊的呼吸方式与玄天功有关,他又不可能去传给其余六人,所以都没这么想过。
“还有最重要的一个技巧,而有了这个,我保证你们不说是轻松,但至少能够完完整整跑完,而且全程不会感觉到非常累。这个等你们跑一圈的时候,我在和你们说吧!”
当说完最后这一句,七人就随着苏炎开始跑了起来。
对于苏炎说的这个最重要的技巧,却是非常好奇。
“宁荣荣你别耸拉着肩膀,你是驼背吗?”
路上苏炎一边纠正着几人,也是一边说道。
“奥斯卡你别用嘴巴呼吸,用你鼻子呼吸!要保持呼吸频率,千万不要变!”
“小舞你的背要挺直一点,别学宁荣荣一样弯着…”
“马红俊你别低头,要看着前方,地面上有金币吗?小心你脖子断了!”
“朱竹清你那个地方……还有腰部扭动幅度不要太大…”
苏炎咳嗽几声,指着朱竹清屁股。
朱竹清也是很尴尬。
而一路跑来,苏炎一边纠正他们的姿势。
除唐三外,其余几人或多或少跑步时候,都有不好的习惯。
而跑完半圈,也是改了许多,众人这才稍微习惯后,确实发现好像是要轻松不少。
直到第一个来回跑完后。
而大师则是在学院门口,已经准备好了淡盐温水,给予众人去饮用,以保持众人能够有能量能继续跑第二圈。
“看起来你们不是很累啊。”
大师也是巡视着几人,发现几人脸上都有点汗水,但并未露出明显疲态,不由的微微点头,“既然是这样,那就继续加油。”
“大师呀,炎哥告诉我们很多跑步的技巧,还有呼吸方式,感觉是要轻松许多,我们以前从来没有发现过跑步还有这么多的学问。”小舞一边喝着水一边擦着脸颊的汗水说道。
大师也是怔了怔,看了苏炎一眼,倒是并未说什么。
“苏炎你不喝吗?”宁荣荣递给苏炎一杯水,却惊讶的发现苏炎脸上都没有一滴汗水。
刚才他可是一边在指导众人,一边在跑,按理说应该会更累吧。
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